今週、三回目のオステオパシー施術を受けてきました。
かなり身体のほうは良くなってきている実感があります。
3回目のオステオパシー施術
オステオパシーはエドガーケイシーさんが推奨している施術です。
数グラムという極弱いチカラで治療してくれます。
前回のオステオパシーは1月の半ばに受けて
かなり回復していた感じでした。
「まだ腰の固さが残っているから、もう一回くらい受けたほうがいいけど、これも患者さんの感じ方次第なので・・・」
と先生に言われ、とりあえず3回目の予約は保留にしてましたが
またちょっと右背中（肩）に傷みが出てきたので
（ふつうにしてたら痛くないけど、首を右に回すと少しだけ痛い）
3回目も受けることにしたのでした。
先生の指導に従い、
毎日の生活の中で
- 正しい姿勢を意識する（正しい姿勢などについてはこちら）
- 正しい姿勢をキープしたまま、ノンストップでウォーキング（できれば20分）
- 座り方に注意する（猫背にならないように、床では必ず正座）
といったことを実践してきていたのだけど
2回目施術からしばらく経った頃に
また少々、体の痛みが💦
母の施術の付き添いで治療院に行った際、先生に相談したら
「今は、ヨガとかストレッチ、やらないほうがいいですね～」
と言われ、毎晩、寝る前に身体をやわらかくしようと思って
軽いストレッチをやっていたので
「まさか、ストレッチが良くなかったとは！」とビックリ。
先生によると、オステオパシーでは
「骨の動く方向（六方向）のうち、歪んでいる部分を治す場合に
治る方向というのは、それぞれの場所で必ずひとつの方向しかなくて
ストレッチをしたときに、その『治る方向』と逆に身体を曲げてしまったりすると
せっかく施術をしても元に戻ってしまったりする」
ということなのだそうです。
図解なしで言葉だけで説明するのがちょっと難しいのだけど
要は「ストレッチやヨガが逆効果になる！」ことがある。
ただ、あくまでも身体に痛みが出てたりする場合のみです。
私の場合、そんなにひどい痛みではなくて
（肩こりとか寝違えとか起こしたときは、それなりにひどかったけど←一回目の施術前）
良かれと思ってやっていた、ストレッチとかヨガのポーズで
かえって悪化させていたなんて、考えもしませんでした。
そして、寝る前のストレッチをやめてしばらくしたら
不思議なことに、先生のおっしゃる通り、
身体の痛みが和らいできたのです♪
そんな状態で受けた3回目の施術。
40分くらい治療していただき
とりあえずかなりゆるめてくださったとのことで
あとはしばらくウォーキングで様子を見てくださいね、と言われました！
最後に
先生によると、骨を正しい位置に調整していくには
「正しい姿勢でのウォーキングを毎日続けること」が必須。
あとは日常生活の動作、姿勢に気をつけて
せっかく治していただいた身体を
より良い状態にキープできるように
気をつけたいと思います。
そして、今の床座り生活をやめて椅子とテーブル生活にシフトすることにしたので
仕事が休みのときに、夫が椅子とテーブルを作ってくれるのを待つこととします。
（ちなみに腰痛持ちの夫もオステオパシー施術2回受けて、かなり調子が良いそうです）
オステオパシーに関する本。
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お読みいただき、ありがとうございました！
