先週は母の心療内科の定期受診がありました。
母は半月程、睡眠薬を飲まないことに成功していて
その報告もありました。
心療内科の受診
私の母（70代後半）は
以前、胃腸内科で処方された向精神薬のひどい副作用が出てしまい
その後、心療内科に通うようになってから
少しずつ向精神薬を断薬してきました。
抗不安薬として処方されているエチゾラム（デパス）という薬については
ベンゾジアゼピン系（ベンゾ系）の抗不安薬で
効き目が特に良く、長く飲み続けている方も多い一般的な薬ですが
精神科医の先生から
「中毒性が高い」
「認知症のリスクもある」
「精神科の薬はどれも飲まないほうがよい」
と散々言われ、元々薬嫌いの母は2月から断薬に挑戦。
デパスを完全に断薬することに成功したのでした！
現在は、比較的弱いという睡眠薬デエビゴ（オレキシン受容体拮抗薬）のみ処方していただいていますが
このデエビゴも半月以上、飲んでいなくて
このまま飲まずに断薬成功すれば、と思ってます。
心療内科の先生にも、そのことを言って
先生には「それは良かった」と言われました！
母によると、デエビゴは効き目が弱いので
飲んでもどちらにしろあまり長くは眠れず
それなのに脚がふらついて危ないから
飲みたくない、とのこと。
睡眠薬を飲まずに過ごせているのは
メラトニン等のサプリの助けも大きいと思います。
Life Extension, メラトニン、3 mg、植物性カプセル 60粒
母が気に入ってリピしているアイテム。
Garden of Life, マイカインドオーガニック、スリープウェル、R＆Rスプレー、58ml（2液量オンス）
Flower Essence Services, Flora-Sleep（フローラ-スリープ）、フラワーエッセンス＆エッセンシャルオイル、30ml（1オンス）
睡眠薬は断薬できそうですが
母としては午前中の発作のような苦しさは続いていて
（この原因はハッキリは分からないのですが）
辛いようです。
メディカルミディアムの情報に接するようになり
毒性のある重金属その他の体内蓄積が
脳の健康にも大きく影響していることを知ったので
母の場合もそういった影響はあるのでしょう。
この、有害な重金属（一般的な定義による比重を基準とした「ヘヴィーメタル＝重金属」ではなく、体への影響からメディカルミディアムは「ヘヴィーメタル」と呼んでいるそうです）は
現代を生きる誰の脳にも例外なく侵入しているとのこと。
今、読んでいるBrain Saverにも詳しく書いてあります。
この重金属がメンタル不調や、精神疾患の原因にもなっているそうなんですね。
ということで、重金属デトックスの食材は
できる限り毎日、摂るように
私たち夫婦も母もしています。
話を心療内科受診に戻すと
先生には今回も
「良くなってますよ」と言われたけれど
納得できず「私、どうしたらいいですか」ときく母に対し
「ポジティブに」とアドバイスしていただきました。
また、OCD（強迫性障害）的な症状が出ていると訴える母には
（家の中で何かを触ると汚い、と気になって、しょっちゅう手を洗っている）
「OCDはそんなもんじゃないですよ」とおっしゃり
先生によると、OCDの患者さんは
1時間も2時間も手を洗い続けたり
何時間も風呂で身体を洗い続けたり
出かける時もドアの鍵を1時間も確かめ続けたり
という状態だそうで
母の手を見て
「OCDの場合は手の皮がむけてたり、切れてたり、荒れがひどいけど、（母は）そんなことない」
なので、母の場合は
「OCDではなくて、性格の範囲です」と言われました。
母にとっては、このお言葉はちょっと納得できなかったかもしれませんが
私は正直ほっとしました。
OCDと言えるほどの症状じゃないんだ・・・って。
先生のアドバイスとしては
「性格なので、変える必要はない」というものでした。
母は色々なことを神経質に気にし過ぎて、
自分が神経質であることを更に気に病みくよくよしているのが良くないと
私も感じているので
もうある程度、開き直るしかないのでは、と思ってもいます。
重金属などのデトックス（排出）にも不可欠なワイルドブルーベリーは
メディカルミディアムのヒーリングフード。
寒くなってきたので冷凍庫からの出し入れもしやすくなってきたため
最近はお得な1㎏袋で買っています。
最後に
睡眠薬の断薬は順調なので
この調子で何とか進めてもらい
あとはメディカルミディアムのプロトコルになるべく従った食生活を心がけていく、
ということに希望を見出しています。
▼断捨離の参考に♪▼
断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
整理整頓・お片づけ♪
断捨離でゆとり生活
ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)
お読みいただき、ありがとうございました。
