エドガーケイシーさんの食事法などを知ってから
少しずつ食生活に取り入れていますが
作ってみたいと思っていたのが
「マミーフード」
マミー＝ミイラというわけで
「ミイラの食事」という奇妙な名前の食べものですが
これがカンタンに作れる上、甘くてとってもおいしいのです。
ケイシーのマミーフード
テンプルビューティフルさんのサイトによると
ケイシーが夢の中でミイラに教えられた「ミイラの食事(マミーフード）」は、「心と身体と魂」のための不思議なレシピ。
ということで「？」なんですが
ミイラの食事は、イチジクとデーツを組み合わせたことで、理想的なカルシウム－マグネシウム比（2:1）を持つようになった。
この理想的なカルシウム－マグネシウム比と、豊富に含まれるビタミンB群が人間の神経組織を鎮め、身体に休息をあたえる理想的な食品となっている。
このような食品を定期的に摂っていると、人は心を静め、深い瞑想状態に入りやすくなる。
ケイシーのリーディングを引用させていただくと
「排泄をより良い状態に保ちなさい。排泄を助けるために、この料理を調理しなさい。（中略）このミイラの食事を夕刻の時間に大さじ１杯ほど食べる。１度に全部を食べないように。身体が十分に消化吸収できるよう、ゆっくり食べる。これはこの身体にとり、最も有益な食べ物となる」1779-4
「ミイラの食事をシリアル代わりにすることもできるし、少量をシリアル（＊）に加えて食べてもよい。」
以上、テンプルビューティフルさんのサイトより転載させていただきました。
良い排泄を助けるためになる、そしてスピリチュアルな食べ物、ということで
作ってみたかったものです♪
テンプルさんのレシピの半分量で作ってみました。
【材料】
コーンミール 30g 強
デーツ 100g
イチジク（フィグ） 100g
材料はすべて、アイハーブで買ったオーガニックのもの。
（テンプルさんではセットで販売もしてます。黒イチジクがセットになってましたが、私が使ったのは白イチジクです）
作り方は
デーツとイチジクを刻んで鍋に入れ、ひたひたの水で煮込み、やわらかくなったところでコーンミールを加えて火を入れたら出来上がり。
超かんたんです。
もう少し、細かく刻んでもいいかも。
出来上がったマミーフード。
そのままスプーンですくって食べたり、
ライ麦パンにジャムのようにつけて食べてもよい、とのこと。
アイハーブでいつも買っているライ麦クラッカー（Finn Crisp）にのせて食べても合う～。
なにより甘くておいしい！
もともとデーツもドライイチジクも好きですが
こうしてジャムのようにするのもおいしい。
これからも定期的に作ろうと思います。
（コーンミールもライ麦もレクチン食材ですが、私は問題なく食べられているので
低レクチン食の今は少量ならOKとしています）
▼材料はこちら。私のブログリンクからのご注文で5％オフになります。デーツは種抜きです。
Made in Nature, オーガニック、スマーナフィグ、口当たりソフトなスーパースナック7 oz (198 g)
Made in Nature, オーガニック乾燥デグレヌールデーツ、オーララシャススーパースナック、227 g
Arrowhead Mills, オーガニックイエローコーンミール、623g（22オンス）
▼ライ麦クラッカーはキャラウェイ風味が大好きでリピしています。
Finn Crisp, キャラウェイサワードウクリスピー、200g（7オンス）
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
最後に：アイハーブ・ブラックフライデー
アイハーブではブラックフライデーの日替わりセールを開催中ですが
本日、とうとう始まりましたね！
サイト全体20％オフセール。終了しました。
セールのプロモコード（BF2021）20％オフを含むリンクはこちらです。
私はアシュワガンダのサプリ等をオーダーする予定です。
注：プロモコードはお一人様一回限りご利用可能及び一部の国においてのみ有効です。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。 本セールは日本時間2021年11月30日午前3時（太平洋時間2021年11月29日午前10時）に終了します。
シンプル・ミニマルライフの美容と健康
総合ダイエット
筋力トレーニング
▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼
ミニマリストになりたい
断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
整理整頓・お片づけ♪
断捨離でゆとり生活
ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)
お読みいただき、ありがとうございました！
