メディカルミディアムの食事法を始めて一か月以上が経ちました。
日本語版の本でも、身体を癒す食品、サプリやハーブ等が
症状別に効能を合わせて紹介されていますが
英語の本も買って読んでいるので
必要なサプリやハーブ類に関する情報をより詳しく知ることができました。
それで、いくつかアイハーブで購入したのでご紹介です。
アイハーブ購入品：メディカルミディアム関連のアイテム
先日、到着したアイテム。
母の分も含まれているので、同じものが2個あったりします。
ヨギティー、ダルス、レッドクローバー、ローハニー、マグネシウム、GABA、リコリス（甘草）等。
ローハニー以外は初オーダーアイテムです。
メディカルミディアムの本と、彼のHPのサプリページと、
アイハーブのページに示されている成分表などを見比べながらアイテムを選ぶのは、
結構骨の折れる、たいへんな作業でした～。
良いサプリを選びたいですからね、よく調べました。
リコリス
リコリス（甘草）は、あまり摂らないほうが良い、という情報がありましたが
メディカルミディアムによると、そんなことは全くないとのこと。
リコリスの効能、対処できる症状としてメディカルミディアムが挙げているのは（一部、抜粋。以下同じ）
- 抗ウイルス
- 低血圧に非常によい
- 消化サポート
- 不眠
- 神経障害
- 副腎の働きを助け、コルチゾールとコルチゾンのバランスを助ける
- 身体の痛み
- 手足の冷え
ということで、母も私も必要な感じなのでサプリをオーダー。
（私は低血圧です）
それから、リコリスが入ったヨギティーも。
このヨギティーは、メディカルミディアムの Life-changing foods に出ているレシピと
共通するスパイスやハーブを使っているので買ってみました。
リコリスの甘さとスパイシーさが合わさって
とても香りよくおいしいお茶で気に入りました！
サプリのほうは、比較的小さいカプセルで
母もカプセルのまま飲めました。
Solaray, オーガニック栽培甘草、450mg、VegCap100粒
Yogi Tea, エジプトリコリス（甘草）、カフェインフリー、ティーバッグ16袋、36g（1.27オンス）
マグネシウム
マグネシウムはいくつか種類があるようですが
メディカルミディアムのHPに掲載されているのと同じ成分である
Magnesium Glycinate のサプリをオーダーしました。
マグネシウムの効能としてメディカルミディアムが挙げているのは
- 神経系の過活動を緩和
- 不安神経症を抑える
- 副腎強化
- 膵臓の機能低下により生じた消化不良を緩和
など。
ということで、こちらは神経症的な症状に悩んでいる母用です。
（マグネシウムと言えば、便秘薬としても処方されますが、それは酸化マグネシウムmagnesium oxide という別のもののようです）
Solaray, High Absorption Magnesium Glycinate, 350 mg, 120 VegCaps
レッドクローバー
レッドクローバーって、アカツメクサですね。
ハーブとして、驚異的な、素晴らしい力があるそうですよ！
レッドクローバーの効能、対処する症状としてメディカルミディアムが挙げているのは
- 血液関連の疾病
- 栄養不足
- 体内の余分な脂肪を減らす
- 血糖のバランスを整える
- 憂鬱症状
- 消化の問題
- 便秘
- 下痢
など。
便秘にも下痢にも効くってすごいですね。
アイハーブで買ったこちらのアイテムは
メディカルミディアムのHPで掲載しているものと全く同じものだったので
安心して買いました！
Nature's Answer, レッドクローバー、 アルコール不使用、 2000 mg、 1 fl oz (30 ml)
GABA
ギャバは以前から飲んでましたが
（睡眠サポートとして。時々ですが）
ずっと飲んでいたギャバにはナチュラルフレーバー（天然香料）が含まれており
これはメディカルミディアムは避けるべきと言っているので
今回、別のアイテムを探しました。
睡眠障害ぎみの母も毎日飲んでいるので
母用にはカプセル、私はお得なパウダータイプ（Now foods)をオーダーしてみました。
GABAの効能としてメディカルミディアムが挙げているのは
- 神経伝達物質を強化
- 脳の過活動を抑制
- 神経ペプチドの働きをサポート
- 中枢神経を静める
Natural Factors, ストレスリラックス、Pharma GABA（ファーマギャバ）、100mg、ベジカプセル60粒
NOW Foods, GABA、ピュアパウダー、6オンス (170 g)
ダルス
ダルスは重金属デトックスに必須ということで
すでに毎日のデトックススムージーに入れてますが
今買っているダルスは細かく切られてない状態のもので、
ちょっとお高いので
同じメーカーさんのフレーク状のダルスを頼みました。
サラダにかけて食べると、塩なしでもよりおいしく食べられます！
大西洋産ダルス（海藻）の効能、対処する症状としてメディカルミディアムが挙げているのは
- 重金属、放射性物質、農薬などのデトックス
- 骨、腱、靭帯、歯の健康に
- 眼のかすみ
- 抜け毛
- ミネラル不足
- 便秘
- 甲状腺機能低下
など。
Maine Coast Sea Vegetables, オーガニック、Sea Seasonings（シーシーズニング）、ダルス顆粒、43g（1.5オンス）
★こちらのアイテムの容器の開け方：矢印の書いてある楕円形の所をスプーンの柄などで押すと、簡単に開きました。手では開きません。
この他にレモンバームとエルダーベリーのヨギティーも買いましたが
まだ飲んでいません。
また飲んでみたら、ブログに書きますね。
ご参考まで、今回のオーダー全アイテムはこちらから見られます。
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
最後に
アイハーブより、またセールのお知らせが来ました。終了しました。
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今週のデトックスプログラムは明日、明後日の予定です♪
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お読みいただき、ありがとうございました。
