iHerbより、先ほどセール情報が届きましたので、シェアします♪
秋の大運動会セールということで、ご注文より20%オフ、サイト全体対象 です。
追記：セールは終了しました。
2020年10月・iHerb・秋の大運動会セール
セールはすでに開始しています。
20％割引を受ける方法は・・・
こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に20%オフになります。
あるいは、プロモコード：FALLJP20 を「注文概要」で入力しても大丈夫です。
下記の注意事項があります。
現在、2112円以上の注文で、送料無料になります。
▼最近iHerbで購入したアイテム
▼10月になったのでチョコも買えるようになりました！
ご参考まで、9月にオーダーした注文のひとつが こちら。
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
我が家の定番・サツマイモの食べ方
レクチンフリー食を取り入れているので
季節的にサツマイモが市場に出回るようになり、とっても嬉しいです！
もともとサツマイモ大好きだし(^^)
一度に１㎏くらいはふかすので、圧力鍋（ワンダーシェフ）で一気に調理するのが私のやり方。
主食としてサツマイモや沖縄の紫芋を食べてます。
ふかしイモ、もちろんそのまま食べておいしいのですが。
我が家では・・・
タヒニ（ごまペースト）＆シナモンをつけて食べる、というのもよくやります！
ゴマはレクチンフリーな上、カルシウム豊富なので、
もともと毎日食べてましたが
タヒニはパンやクラッカーに塗って食べることが多い。
イモにタヒニっていう発想は全くなかったのだけど
この食べ方は母が始めて、
「イモにタヒニ？」って半信半疑だったのが、マネしてみたら意外とおいしい。
そしてシナモンはガンドリー博士推奨のスパイス。
（腸内悪玉菌を殺す、との記述が本「食のパラドックス」の中にあります）
シナモンには生産地によって種類がありますが、
私はセイロンシナモンを選んでます。
★タヒニは我が家の定番。冷蔵庫に必ず常備。こちらのアイテムはオーガニックなのにこの量でこのお値段ってかなりお得です。（日本で買うとかなり高い）
Kevala, オーガニックゴマタヒニ 16 oz (454 g)
Frontier Natural Products, オーガニック セイロンシナモン, 粉挽き, 1.76オンス（50 g）
最後に
10月に入ってから、沖縄も朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたが
昼間は30度くらいまで気温が上がって、結構な暑さ。
寝るときはまだ冷房をつけてます。
微妙な温度なんですが、冷房なしだとちょっと暑いかな～という感じで
快眠したいので、冷房28度設定、室温26～7度で寝てます。
本土のほうは、寒かったり急にまた暑さがぶり返したりと
自律神経も乱れがちですよね。
私も睡眠しっかりとって（←これがアラフィフになると、なかなか難しいときがある）
季節の変わり目を元気に乗り越えたいと思います。
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