昨日はメディカルミディアム式の週末デトックス、
もう13週目なので習慣になってきました(^^)
デトックスディだけでなく
普段の食事もなるべくメディカルミディアム式を心がけています。
そのため、卵、肉（食べてたのは鶏肉）はもう3か月位買ってません。
乳製品はその前から基本的にやめてます。
卵、肉も特には食べたくならないし
ほんとにやめて良かったです。
週末デトックス
週末デトックスディで食べたものの記録。
塩なし、オイルなしです。
朝は毎日のシークワーサーウォーター、
その後の重金属デトックススムージー。
2時間後にスムージー。
みかん、バナナ、パクチー、バジル、セロリ、アロエベラのスムージーです。
おいしかった。
昼食。
りんご、バナナ、小松菜、パクチー、クレソン、セロリ、キュウリ、バジルなど。
りんごは国産で無化学肥料、農薬減の貴重なものが手に入りました。
夕方。
県産アップルバナナ、NZリンゴ、県産パインと生野菜少し。
夕飯の30分前くらいにジンジャーウォーター。
これは、セロリージュースの代替品としてメディカルミディアムの本「Cleanse to Heal」に出てました。
すりおろしショウガ、シークワーサー果汁、ローハニー入り。
身体がカーっと熱くなります。
レシピはこちら。
夕飯。
かぼちゃとじゃがいもを食べたので、果物はなしです。
オーガニックの栗かぼちゃが甘くてホクホク。
これでデトックスディの食事は終了。
おいしくお腹いっぱい頂きました！
卵、肉、乳製品をやめて3か月
乳製品はメディカルミディアムの本を読む前から基本的にはやめてました。
（乳がんと牛乳、という本を読んでやめようと思いました）
が、やはり完全にやめよう、と思ったのは
メディカルミディアムの本を読んでからです。
ご興味のある方は、詳しくは本を読んでいただければと思いますが
「避けるべき食品」のトップのひとつが卵です。
卵はガンやその他ののう胞、筋腫、腫瘍などの主要なエネルギー源である
とのこと。
また、炎症やアレルギーの原因にもなる、
ウイルスや細菌などを増殖させる、などの問題点があるそうです。
肉も乳製品も同じく、健康な心身をキープするためには妨げとなるものなので
（動物性食品に含まれる脂肪分がひとつの大きな問題点）
やはりやめて良かったです。
病気になるリスクはできるだけ避けたいですもんね・・・。
たまの外食では食べることもありますが。
（この3か月の間、卵、肉、乳製品を少しだけ食べた外食は1度だけ）
天然魚や小魚は少し食べています。
そもそも、卵や肉に関しては
平飼い卵や、成長ホルモン剤や抗生物質不使用、などのものを選んではいましたが
そうだとしても、結局、飼料が不自然なので
食べるのはどうかなぁと、ちょっと疑問には思っていたのでした。
それでもタンパク質は摂ったほうが良いだろうし、
と考えていたので、肉も卵も食べてました。
が、メディカルミディアム式の食事でも
しっかりした身体をキープできることを知ったので
卵、肉もきっぱりやめることにしました。
我が家の場合は、夫が肉好きではないので
そういう意味でもやめるのは簡単でしたね。
健康にリスクがある食べ物をやめると同時に
デトックス（クレンズ）が大事ですよね。
メディカルミディアムのクレンズは、今までの他のクレンズとは全く違います。
私達が毎日、続けているのは
重金属デトックススムージー。
すべての材料が完璧には揃いませんが
揃った材料だけでもいいので続けてください、
とメディカルミディアムも言ってます。
毎日摂っているのは、例えばスピルリナ、ワイルドブルーベリー、ダルスなど。
スピルリナは以前、夫が重金属の排毒を試みていたときにも毎日飲んでいて
実際に毛髪検査を何度もしたらしいのですが
体内の重金属は減っていたそうです。
そしてワイルドブルーベリーはヒーリングフードとして別格。
我が家では冷凍のものを楽天で買ってます。
スピルリナとダルスはアイハーブで買ってます。
メディカルミディアムの食事法については、本でご確認をお願いします。
最後に
Cleanse to Heal を読むと、
クレンズのメニューの中に
イモ類やカボチャも入っているため
今回のデトックスディではカボチャを夕飯に食べました。
意外だったのはズッキーニもクレンズで使う点。
こちらの本を読み進めているので
材料が手に入るようになったらクレンズにトライしたいと思います。
（まずはセロリーですね）
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お読みいただき、ありがとうございました。
