3月に受けた特定健診（通称メタボ健診）の
結果が郵送されてきました。
メディカルミディアム食を開始してから
初めての健診結果は・・・。
特定健診の結果。
体重、体脂肪については
健診後にブログに書きました。
身長が157.6㎝に対して体重が41.7㎏で
BMIが16.8と、これがB判定。
（私の身長だと体重は54.6㎏となっているのだけど
そこまで体重が増えたことはたぶん若い時もない。）
その他の結果は
血圧、中性脂肪、コレステロール値、尿検査すべてA判定で問題なし。
いつもちょっとだけ問題がある血糖検査は
- 空腹時血糖値が 86（基準値は99以下）
- ヘモグロビンA1cが5.7（基準値は5.5以下）
で、今回もHbA1cが少し高め（いつもの数値）でB判定。
これは詳しい検査も2018年にしましたが
血糖値が上がりやすい体質ということなので
引き続き注意します。
（メディカルミディアム食で果物を大量に食べて
糖尿病を治している人たちもたくさんいるし、今の食生活を続けます(^^)
その他に、今回初めて肝機能検査でGPTが32（基準値30以下）となり
B判定でした。
この数値が出た理由は分からないけど
もしかしたら睡眠不足が影響してるのかも？
でも、この程度なら特に問題はないと
医師からも健診時に言われたので
とりあえず睡眠をよくとる、ストレスをためない、
といったことに気をつけて
さらに運動不足にならないようにすればいいかなと思ってます。
最後に
今年の健診は、市の集団検診に申し込みそこねて
近くのクリニックで受けたため
骨密度検査を受けられませんでした。
次回の健診は市の集団検診を受けて
骨密度等のオプションも検査するつもりです。
ほぼ、私と同じ食生活の夫は、すべてA判定でした！
お読みいただき、ありがとうございました。
