健康

アラフォーの頃から思ったように睡眠がとれなくなってきて アラフィフの今、夜中に何度か目が覚めてしまう中途覚醒で 睡眠不足になりがちです。 同じ悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 が、私は最近、 ...

私は子供の頃から寝つきの悪い子で 保育園でもお昼寝の時間が嫌いでした・・・。 社会人になってからは 英会話学校の仕事をしていたので夜型生活ではあったものの、 30代まではちゃんと睡眠がとれていました。 ...

消化器内科で処方された薬の副作用に苦しむ私の母、 薬のほうは先週の火曜日から完全に断薬していますが 薬は一般的には2週間で体内から抜けるとのこと。 （それでも薬の影響そのものがなくなるとは限らないと薬 ...

先週オーダーしたスロージューサー、 やっと昨日、届きました！ 早速昨日、ニンジンジュースを作ってみました。

私の母の精神不安症状が 消化器内科で処方された胃腸の薬の副作用だったと判明したのが 先週、心療内科を受診して精神科のお医者さんに診ていただいた時でした。 あれから一週間経ちましたが、 まだ副作用の影響 ...

前回のブログ記事はたくさんの方に見ていただき ありがとうございました。 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）ショック。心療内科の受診で判明した、メンタル不調の原因が意外すぎて驚き ...

前回のブログ記事で書いたように、 私の母（70代）の精神的な不調が限界を超えてきたため 心療内科に予約を入れてたのですが それが今週末の予定だったので、 あまりにも辛くてそれまで持ちこたえられない、と ...

メンタル不調のため、心療内科に予約を入れました。 と言っても私ではなくて、母の話。 去年1月の背骨の圧迫骨折と、 長く続くコロナ禍の影響で、 もともと繊細な性質の母が精神的にどうも落ち着かないことが増 ...

今月半ば頃、人生初のぎっくり腰になったことを書きました。 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）人生初、まさかのぎっくり腰で激痛。早く治す裏ワザに助けられました。 それまで、腰痛は ...

もう十数年、石鹼シャンプーを愛用してきました。 が私が気に入っていた太陽油脂パックスオリーのシャンプーとリンスが 廃番になると知りがっかり。 それで、これを機にクエン酸リンスにトライしてみたのですが・ ...