健康

3月に受けた特定健診（通称メタボ健診）の 結果が郵送されてきました。 メディカルミディアム食を開始してから 初めての健診結果は・・・。

今日から5月、 まだ沖縄でも暑い日と涼しい日の差があるけれど 気温が上がってくると、そろそろ食べたくなるスイカ。 実はメディカルミディアム（MM）食でもよく登場するヒーリングフードのひとつです。

最近、知ったことですが 眼を閉じた状態で片足立ちが何秒できるか で脳の老化度が分かるそうなのですよね。 私も試しにやってみました。

今週は、母の心療内科の定期診療の日があり 一緒に病院に行ってきました。

ここ最近、夫の仕事が忙しく、ずっと休みなく働きづめでした。 昨日の日曜日に一か月ぶりに休みが取れたので 久々に一緒に週末デトックスができました。

コロナ禍で運動不足になってしまい 筋肉も減ったな～と自覚があった数か月前。 少しずつ家でのカンタンな筋トレを再開し このところ、効果が出てきたのを感じてます。

そろそろセロリの季節も終わりに近づいているようで ファーマーズマーケットに行っても よいセロリが見つけにくくなってきました。 セロリのない季節に セロリジュースの代わりになるもののひとつが アロエウォ ...

ふるさと納税に抵抗感があったものの、 去年、初めて利用した我が家。 第二弾の柑橘が愛媛県より届きました。

コレステロール値が下がったのは 私の母（70代後半）です。 何年も飲んでいたコレステロールの薬を飲む必要もなくなりました。

メディカルミディアムが広めたセロリジュース。 数えきれないほどたくさんの効能があり、 多くの人たちを深刻な病から救ってきました。