食生活

秋の味覚、ブドウのおいしい季節ですね。 ブドウって実はものすごく栄養価が高く 抗がん作用、心臓病予防の効果があるフルーツだそう。 そのためには皮も種も丸ごと食べるのがいいのですが。

アイハーブより、創立記念サイト全体対象セールのお知らせが来ました。 27周年ということで、なんと27％オフです。 買いたいものもちょうどたまってきたタイミングなので 今日にでもオーダー入れるつもりです ...

高齢の母（70代後半）の顔と頭皮に出現した皮膚炎。 悪化してしまったので 皮膚科を受診しよう、と母を促すこと数週間。 先週金曜日、ようやく母をクリニックに連れて行きました。

メディカルミディアム（MM）食を取り入れ始めてから 一年と少し。 以前はinBodyで「軽度肥満」と診断された私ですが 体脂肪が減って体重も減り、 その後リバウンドの気配は全くありません。

私の母（70代後半）が最近、 顔に皮膚炎の症状が出てしまい どうしたものか・・と思っているうちにどんどん悪化して 顔の一部が赤くなり、皮膚がポロポロとはがれる。 皮膚科に行ってもステロイドをくれるだけ ...

先日、埼玉の義実家から 大きな段ボール一箱分のたくさんの野菜と果物が送られてきました。 8月初旬の台風の影響で、 野菜が品薄になっていた沖縄の状況を心配して送ってくれたのですが・・・。

アイハーブお盆セールで購入したアイテムが届きました。 今回は、メディカルミディアム（MM）食に則ったものだけじゃなくて 他のものもオーダーしてます(^^)

今年の夏は異常に暑い・・・。 沖縄は最高気温がそこまで高くならなくて 暑くても32度位が多かったのが 今夏は33度～34度と確実に温度が高くなってる。 それでも夏バテとか、疲れやすい、とか、そういう症 ...

コロナ禍の最中は、外食を全くしない時期が続いたけれど コロナ禍が明けても外食の機会は少ない私たち夫婦。 去年からメディカルミディアム（MM）式食事を取り入れ始めて それまでと食べ方が変わってしまったの ...

猛烈だった台風6号が沖縄を去って一週間程、 未だ県内では野菜が品薄です（涙）