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 去年の夏頃から、陸マイラー活動を始めて、ANAマイルは結構たまってきました。 が、JALのマイルが半端に残っていて、こちらは有効期限になってしまったため、JALミニマイル特典（2000マイルから交換 ...

まだまだ紫外線の強い季節が続いています。  特に紫外線が強い沖縄に住んでいるので、紫外線対策は必須です。 昨日までちょうど楽天スーパーセールだったので、愛用していた紫外線対策グッズをリピ買いしました。 ...

 先日、市が主催する糖尿病予防教室に行ったことについて書きました。 【太らない生活・実践したい６つのルール】糖尿病予防教室に行って学んできました！ この教室に参加すると「糖尿病や動脈硬化などに関する検 ...

以前に、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」について書きました。 話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい！手作りヨーグルトも作ってます ロイテリ菌を摂取し始めてから、一か月半ほどになります。 ロイテ ...

 7月は断捨離強化月間として、200個を断捨離することを目標に、毎日コツコツと断捨離してきました。 昨日で7月も終わったので、断捨離できたものをまとめました。 

糖尿病・・・食事に気を付けているし自分とは関係ないと思っていたのですが、今回きっかけがあって、居住している市で主催する「糖尿病予防教室」というのに参加してきました。 そして、糖尿病を予防する生活という ...

 今月は「断捨離強化月間」と称して、断捨離を進めています。 その断捨離の過程で、押し入れを整理していたところ、ずっと押し入れの中に保管してあったトラベラーズチェックをどうにかしようと思い立ちました。 ...

 全国的に猛暑が続いているようですが、皆さまのお住まいの地域はいかがでしょうか？ 暑い地方にお住まいの皆さま、体調管理にはどうぞお気を付けください。 私の住む沖縄本島地方はと言うと、今年の夏も最高気温 ...

 断捨離を始めると家族にも伝染するとよく言いますが、我が家の場合もそうです。 私が断捨離しているのを見て、旦那が捨て始めました。

 「健康に良い食べ物は何か」ということについて、情報が様々出回っています。 「コーヒーは身体によい」という研究者もいれば「コーヒーは健康に悪いから飲むな」という研究者もいて、ともすると情報に踊らされが ...