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普段の食事に栄養をプラスしたいとき、手軽に食べられるスーパーフードのパウダーをよく使っています。 以前は大麦若葉だけのパウダーをよく摂ってましたが、最近は色んなスーパーフードがミックスされたブレンド・ ...

 先週の日曜日から始めた砂糖断ち2週間チャレンジ。  一週間が経過しましたが、今回も特に問題なく、順調に進んでいます。

 ミニマルライフという言葉を知らなかった頃から、我が家では誕生日やクリスマスなどに夫婦間でプレゼントをあげる習慣がありません。 旦那も私もお互いの誕生日には、いつもよりちょっと良いランチやディナーを食 ...

今週から始めた砂糖断ち。 ストレスも感じず、順調です。 が、砂糖断ちと言っても少しは甘いものは食べたい・・・というわけで、砂糖を使わずにロースイーツを作りました！

 4月に3週間トライした砂糖断ちチャレンジ。 今日からまた始めることにしました。  クリスマスや忘年会、お正月に新年会など、ご馳走を食べる機会が増える年末年始の前に「一度リセットしよう」という試みです ...

 去年の冬に行った台湾旅行で左足首を捻挫してから、ちょうど1年になりました。  捻挫から派生した肩の不調も出てしまっていて、かなり痛い思いをしましたが、治療のおかげでだいぶ回復してきています。

壊れてしまった家電、それは古いドライヤーです。  シャンプー後、私が髪を乾かしているときに急にバチっと音がして、いきなり温風が出なくなりました。

チョコレートが大好きなのでよく食べるのですが、やっぱり「甘いもの」を食べてる罪悪感ていうのがあるんですよね・・・。 でも、最近聞いた「チョコブリ」についての話から、「チョコレートを食べる罪悪感」がちょ ...

iHerbから、ブラックフライデーセールに関するお知らせメールが来ました。 なんとサイト全体で11%オフ、さらに紹介コード（5%オフ）も同時に使えるので、合わせて16%オフにもなります！ セールはすで ...

 ミニマリストなライフスタイルを理想として、我が家ではこの3~4年、少しずつ断捨離を進めてきました。 また買い物も極端に減ってきています。 ですが「ミニマル」にこだわりすぎず、買ってよかったなぁと思っ ...