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乱れがちな自律神経を整える簡単な習慣「三行日記」 シンプルで素敵なノートで続けてます。
2020/10/6
現代人の生活は自律神経が乱れやすいそうですね。 自律神経が乱れると、イライラしたり不眠になったり、人によって症状のあらわれ方は色々でしょうが 様々な不調の原因になるそうです。 身体だけでなく、メンタル ...
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8か月ぶりのジム。マスクを着けて運動してきました。
2020/10/5
2月にジムに行ってから、コロナ禍のためにずっと行けなくなってしまったジム。 緊急事態宣言が発動されてからはジムが営業停止になり 家トレを少しだけ続けてきましたが 最近やっとジムが再開したので昨日久々に ...
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脂肪減少が期待できる！レジスタントスターチが含まれる、秋の果物【レクチンフリー】
2020/10/3
レクチンフリー食を始めてから体調が劇的に良くなったことは、 このブログで書きましたが レクチンフリーのバイブル、ガンドリー博士の「食のパラドックス」に掲載されている「OK食材」の中で 特に意識するよう ...
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iHerbサイト全体対象24%OFFセール★24周年記念セール最終日。割引クーポン（プロモコード）をシェアします。
2020/10/1 iHerb食品
9月のiHerb24周年記念セール、最終日ということで サイト全体対象24%OFFセールが始まりましたのでお知らせです。
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腸内環境を整えて体重減！グリーンバナナ粉のブラウニー・レシピ。レクチンフリー＆グルテンフリー
2020/9/30 iHerb食品
レクチンフリー食を始めてから、 それまでは使ったことがなかった食材に挑戦することが多くなりました。 グリーンバナナ粉もそのひとつ。 レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナを粉にしたもので、 血糖値を ...
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コロナストレスの体調不良。改善してくれたのは身近な食材サツマイモをたくさん食べたこと！
2020/9/28
たくさんの人が大なり小なり感じているであろう、コロナ禍によるストレス・・・。 私も場合も、４～５月に比べれば、今はそこまで神経質に対策はしなくなったものの （感染しやすい状況など、分かってきたことも多 ...
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ドコモ口座の被害事件を受けて、自分の銀行口座のセキュリティを見直してます。
2020/9/26
ドコモ口座を悪用し、銀行口座から不正に出金された事件が相次いだことを受け 私の持っている口座も出入金記録チェックするとともに セキュリティー面もあらためて見直してます。
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可愛い保存容器スタッシャー。サイズ違いでそろえて使い分けしてます。調理にも使えて便利！
2020/9/24
プラスチックフリーの保存容器スタッシャー。 保存容器として使いやすいだけでなく 調理にも使えてすごく便利、丸っこい形も可愛くてお気に入りになりました！ サイズ違いでそろえてます。
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海外旅行に行くつもりでためていたマイレージ。期限が迫ってさあどうする？
2020/9/22
急な告知でしたが、昨日のブログでお知らせした ベルサイユ宮殿のオンラインツアー、無事に参加することができました！ 旦那も一緒に、そして母にも見てもらうことが出来てよかった(^^)
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無料！ベルサイユ宮殿貸し切りオンラインツアー、本日参加します。ご興味のある方はぜひ！
2020/9/21
コロナ禍で海外旅行に行けない今年、 旅行が好きな私もどこかに行きたくてウズウズしてますが（特に台湾・・・） しばらくはじっと我慢の日々。 そんななか、今日はネットの生配信で、 しかも作家の辻仁成さんの ...