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明日から11月、そろそろ来年の手帳を手に入れたい季節です。 何年か前は、毎年この時期になると 来年の手帳はどれにしようかな、と迷っていたけれで ここ数年は定番「星ダイアリー」で定着しているので あれこ ...

アラフォーの頃から思ったように睡眠がとれなくなってきて アラフィフの今、夜中に何度か目が覚めてしまう中途覚醒で 睡眠不足になりがちです。 同じ悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 が、私は最近、 ...

私は子供の頃から寝つきの悪い子で 保育園でもお昼寝の時間が嫌いでした・・・。 社会人になってからは 英会話学校の仕事をしていたので夜型生活ではあったものの、 30代まではちゃんと睡眠がとれていました。 ...

消化器内科で処方された薬の副作用に苦しむ私の母、 薬のほうは先週の火曜日から完全に断薬していますが 薬は一般的には2週間で体内から抜けるとのこと。 （それでも薬の影響そのものがなくなるとは限らないと薬 ...

先週オーダーしたスロージューサー、 やっと昨日、届きました！ 早速昨日、ニンジンジュースを作ってみました。

私の母の精神不安症状が 消化器内科で処方された胃腸の薬の副作用だったと判明したのが 先週、心療内科を受診して精神科のお医者さんに診ていただいた時でした。 あれから一週間経ちましたが、 まだ副作用の影響 ...

前回のブログ記事はたくさんの方に見ていただき ありがとうございました。 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）ショック。心療内科の受診で判明した、メンタル不調の原因が意外すぎて驚き ...

前回のブログ記事で書いたように、 私の母（70代）の精神的な不調が限界を超えてきたため 心療内科に予約を入れてたのですが それが今週末の予定だったので、 あまりにも辛くてそれまで持ちこたえられない、と ...

メンタル不調のため、心療内科に予約を入れました。 と言っても私ではなくて、母の話。 去年1月の背骨の圧迫骨折と、 長く続くコロナ禍の影響で、 もともと繊細な性質の母が精神的にどうも落ち着かないことが増 ...

ここのところ、大きめの地震が全国で相次いでいますが 皆さまのお住まいの地域は大丈夫だったでしょうか。 夕べは首都圏でも大きな揺れになったようで・・・ ここ沖縄は、今のところあまり地震が起きてませんが ...