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私は50代アラフィフですが よく言われる「更年期障害」と感じられる症状がありません。 3年位前は、少しだけ感じたことがありましたが。 2019年末頃にレクチンフリー食を始めた後、 そういった不快な症状 ...

暑すぎる日々が続いています。 ここ沖縄も、昨日は暑かった。 最高気温は33度位ですが、実際にはもっと暑く感じました。 でも、本土のほうがもっと暑い所があるわけですよね・・・。 外に出ると汗もすごいです ...

昨日はデトックスプログラムの2日目でした。 昨日も、終日ロー（非加熱食）のみで過ごし 快適な一日になりました。

重金属が様々な病気や症状の原因となっている、と知り、 重金属をデトックスするための食品やサプリを摂るようになりました。 今週末もメディカルミディアムのデトックスプログラムを実行中ですが、 プログラム中 ...

マグロ、そしてツナ缶、おいしですよね・・・。 でも、我が家ではマグロの水銀汚染を考えて なるべく避けてきました。 最近、メディカルミディアムの本で 脳や臓器その他、体内に溜まる重金属の恐ろしい害を知っ ...

今後の食料難の可能性を知って 春から始めたベランダでの自然栽培。 こんな少しばかりプランターで栽培しても どうせ焼け石に水だし・・・と以前は思ってました。 が、やっぱり始めてよかった。 最近、食生活に ...

週末の2日間デトックス、 2日目の昨日も無事、予定通り終了しました。 2日間、ローフードのみで過ごして 今朝はとてもスッキリ、身体も軽く気分が良いです。

昨日のデトックス1日目、 計画通り、無事に終了しました～。 今朝は目が覚めたら、すごくお腹はすいてましたが 気分も体調も良いです。 昨日食べたものを公開します。 それから、最近、メディカルミディアムの ...

先週末の日曜日、 初めて実践したメディカル・ミディアムのデトックスプログラム。 おいしく食べられて、しかも翌日の体調もよかったため 今週末は今日と明日の2日間、やってみることにしました。

「メディカル・ミディアム」の本に出会ったことで 再開したローフード（非加熱）多めの食生活。 フィジカル（肉体面）だけでなく、 メンタル面でも変化を感じているので 記しておこうと思います。