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7月から取り入れ始めたメディカルミディアム式の食事法。 始める前から私はわりと痩せ型でしたが （157㎝の身長で43キロくらい） この食事法を取り入れたらすぐに体重が2キロほど落ちてしまったため 最近 ...

昨日はメディカルミディアム式の週末デトックス、 もう13週目なので習慣になってきました(^^) デトックスディだけでなく 普段の食事もなるべくメディカルミディアム式を心がけています。 そのため、卵、肉 ...

ブログに書くのが遅くなりましたが 先週、ネパールカレーのお店に行ってきました。 ここは、真っ白な砂浜の上にテーブルがあるレストラン、 「食堂かりか」です。

アイハーブで購入したアイテムが到着しました。 今回、買ったものをご紹介です。

アマゾンの電子書籍リーダー、kindleを初めて買いました。 今までは電子書籍は主に楽天で買っていて 楽天の電子書籍リーダーkoboで読んだり キンドルの場合はタブレットで読んだりしてましたが やはり ...

昨日はいつも通り、週末デトックスを夫とふたりで行いました。 今週で12週目です。 そしてタイトルに書いたコレステロールの件は、 母のことです。

先日、家で簡単に育てている豆のスプラウトについて書きました。 種から作るスプラウトも育てたいので 良い種をネットで色々と探していましたが 良さそうなアイテムを見つけたので やっとオーダー入れました。

先日、母と夫と外食してきました。 3～4か月ぶりのホテルビュッフェです。 場所は、定期的に行っている 「暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」 （通称・EMホテル）です。

昨日は久々のジムで筋トレしてきました。 最後に行ったのが去年2021年11月なので なんと11か月ぶり。 ジムにある、inBody で筋肉量や体脂肪率なども測りたかったので行ったのですが。

昨日の日曜日はデトックスディでした。 ニュースを見ていると、10月は今年最大の値上げラッシュで 6000品目を超える商品が値上げになるとのこと。 値上げされた商品をチェックしてみましたが 我が家は、こ ...