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メディカルミディアム（MM）食を取り入れるようになったのが 去年の7月後半。 その頃から肉、卵、乳製品を食べることをやめました。 それから10か月。 身体に感じている良い変化があります。

多くの女性が閉経前後、更年期になると 「更年期障害」を経験するのが当たり前、 と思われていますね。 私自身は更年期の真っ只中ですが あまり困った症状はなく元気に過ごせています・・・。 実は「更年期障害 ...

コロナ禍以前は、あまり気にしていなかったスマホの汚れ。 コロナ禍を機に除菌ケースを買いました。 最初に買った除菌ケースが去年、 壊れてしまったため 新しく買い直したのでご紹介します。

先月、ChatGPTを外国語学習に使えそう、 というブログを書きました。 その時に書いたのは、 翻訳サイトとして使うという基本的な方法でしたが その後、実際にChatGPTを使う中で 別の便利な使い方 ...

3月に受けた特定健診（通称メタボ健診）の 結果が郵送されてきました。 メディカルミディアム食を開始してから 初めての健診結果は・・・。

皆さまゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。 我が家は通常営業（笑） ところで、先月4月29日に 新型コロナウイルスの水際対策が終了しましたね。 日本への入国に 陰性証明・ワクチン3回接種証明 ...

今日から5月、 まだ沖縄でも暑い日と涼しい日の差があるけれど 気温が上がってくると、そろそろ食べたくなるスイカ。 実はメディカルミディアム（MM）食でもよく登場するヒーリングフードのひとつです。

最近、知ったことですが 眼を閉じた状態で片足立ちが何秒できるか で脳の老化度が分かるそうなのですよね。 私も試しにやってみました。

今週は、母の心療内科の定期診療の日があり 一緒に病院に行ってきました。

ここ最近、夫の仕事が忙しく、ずっと休みなく働きづめでした。 昨日の日曜日に一か月ぶりに休みが取れたので 久々に一緒に週末デトックスができました。