の記事

夕べ、深夜3時過ぎ、ふと目が覚めました。 寝室はクーラーをつけっぱなしで寝ているのに、クーラーが切れていて部屋が暑い。 「もしかして、間違えて切るタイマーを設定しちゃったのかな？」と思って、クーラーの ...

９月１日の防災の日が近づいてきましたね。 普段から防災意識をもって準備しているか・・・というと、それなりにできる範囲ではやっていますが、まだまだ足りないところが多いです。 防災の日も近いことだし、防災 ...

先日のinbody測定結果で、体脂肪率アップ、筋肉量ダウンという残念な結果が出てしまいましたが、またここで一念発起、昨日もジムで運動してきました！ 最近はiHerbで買ったプロテイン・ドリンクを筋トレ ...

皆さま、間食ってしますか？ 私は今、外に働きに出ておらず、いつも家にいることもあり、ついつい間食しがちです。 間食すると太る、というイメージがあるけれど、実は食べるものと食べ方を適切にすれば、逆にダイ ...

沖縄の素材を使ったジェラートで人気のジェラート店「La Vous（ラ・ボウス）」 本店は宜野湾ですが、イオンライカムにも出店していて、先日旦那が食べたらすごくおいしかったというので、行ってみました！ ...

最近、図書館で借りたフィナンシャル・プランナーの方が書いた本を読んでいるのですが、その中に 「貯金ができないのはこんなタイプ」というリストが出てました。 この話、ミニマリスト的視点から見ても「なるほど ...

空調服ってご存じでしょうか？ 私は知りませんでしたが、ブルゾンにファン（小さい扇風機みたいな）がついていて、服の中に風を送ってくれる服です。 我が家では旦那の仕事用に先日この空調服というものを購入しま ...

開店当初から「行ってみたいなぁ」と思いつつ、ずっと機会を逃していた、ベトナムのバインミー（ベトナム風サンドイッチ）のカフェ「モクアソ」。 念願かなって、週末にやっと行ってきました！

40代半ばを過ぎ、ついた脂肪が落ちにくくなっている私。 体脂肪率が29.3%になり、「軽度肥満」と診断されたのが去年の12月でした。 それから一念発起してスタートしたゆるい糖質制限と簡単な筋トレ生活も ...

もうすでに、お店では秋服が出てくる時期でしょうね。 だけど実際には、夏真っ盛りの沖縄です。 ミニマルなワードローブを目指している私の今年の夏の服、どんな感じになっているかまとめてご紹介します。