年別アーカイブ：2018年

 糖質制限ダイエットでは、「糖質が多いので、食べないほうがよい食品」に分類されている果物。 でも、私自身「果物は健康によい」というイメージが昔からあったので、糖質制限では果物はダメとされているのがちょ ...

沖縄本島、中部の人気の観光スポット・北谷町のアメリカンビレッジ。 大きな観覧車のあるカーニバルパーク・ミハマにあるヴィーガンカフェ「Tami's」に行ってきました！

 積み立て投信、2016年の12月に始めてから、1年と8か月。 積立金は少額ですが、少しずつ増えています。  現在の状況報告です。

2016年の暮れから、ゆる糖質制限を始めて、最近までずっとゆる～く続けていました。 が、一か月ほど前、ある本を読んだことをきっかけに糖質制限ダイエットのやり方を見直し、炭水化物を積極的に食べるようにシ ...

ミニマルなワードローブを目指している私、手持ちの靴（外出用）は3足です。 そのうち普段によく履くのは2足ですが、その2足のうちの1足であるサンダルが傷んできたので、とうとう買い替えました。 

 立秋に入り、暦の上では秋とは言え、まだまだ暑い日々が続いております。 皆さまのお住まいの地域はいかがでしょうか？  今年は酷暑とも言える暑さ、冷房代もかさみますよね。 我が家も今年の夏は、いつもより ...

 去年の夏頃から、陸マイラー活動を始めて、ANAマイルは結構たまってきました。 が、JALのマイルが半端に残っていて、こちらは有効期限になってしまったため、JALミニマイル特典（2000マイルから交換 ...

まだまだ紫外線の強い季節が続いています。  特に紫外線が強い沖縄に住んでいるので、紫外線対策は必須です。 昨日までちょうど楽天スーパーセールだったので、愛用していた紫外線対策グッズをリピ買いしました。 ...

 先日、市が主催する糖尿病予防教室に行ったことについて書きました。 【太らない生活・実践したい６つのルール】糖尿病予防教室に行って学んできました！ この教室に参加すると「糖尿病や動脈硬化などに関する検 ...

以前に、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」について書きました。 話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい！手作りヨーグルトも作ってます ロイテリ菌を摂取し始めてから、一か月半ほどになります。 ロイテ ...