年別アーカイブ：2017年

 私自身は、グルテンに対するアレルギーはないと思うのですが、以前実践していたナチュラル・ハイジーンの松田麻美子先生からも勧められていた「グルテンフリー」の食生活。 テニスのジョコビッチ選手もグルテン・ ...

夏の買い物、生ものを買ったときには保冷バッグを使うようにしています。 私が使っていたのは、スーパーなどで売っている、簡単な銀色の保冷シート一枚仕立てのもの。 ですが、使っているうちに取っ手の根元が切れ ...

みんなが知っているインスタグラムと違って、そこまで普及してない感のあるピンタレスト。 私が知ったのも今年に入ってからです。 決してヘビーなユーザーではありませんが、使ってみるとなかなかおもしろい。 今 ...

今年の2月に行った台湾旅行で、初めてLCC（ローコスト･キャリア）のPeach（ピーチ）を使いました。 格安航空運賃で、特に問題もなかったので涼しくなる頃にまたPeachで台湾に行こうと計画中です。 ...

毎日、どんな靴を履くか、何足必要かは、ライフスタイルや年齢によって変わるものだと思いますが、私の場合は下駄箱に入っている外出用の靴の数は3足、普段履くのは2足で定着しています。 最近、遅ればせながら人 ...

皆さま、腰の調子はいいですか？ 私は基本的にまったく腰痛はないのですが、うちの旦那が仕事柄なのか（大工です）最近、腰の不調に悩まされていて、しかもここ一年位は以前よりも腰痛が出やすくなっているので、な ...

３～４年前から、豆乳に乳酸菌を入れて自家製の豆乳ヨーグルトを作っていますが、去年から豆乳ケフィアも作り始めて、豆乳ヨーグルトと交互に作って食べています。 牛乳でケフィアを作ったこともありますが、普段は ...

先週火曜日、一週間の旅行から帰ってきて、さらに一週間経ちました。 旅行中は糖質制限などを気にせず、友人知人と会食の毎日。 普段はそうしょっちゅう食べないご馳走を食べてました。 www.karinkal ...

2月に行った台湾旅行で買ってきたお土産。 （全部食料です^^） そろそろかなり尽きてきました。 今年の台湾旅行で初めて買った食べ物、おいしいものが多くて「また買おう！」と思ってるものばかりですが、なか ...

5月の終わり頃から、マインドフル瞑想を始めました。 本を読み自己流でやっているので正しくできているのかどうか、確信はないというのが正直なところではありますが、瞑想の本を読むと瞑想はそんなに堅苦しく考え ...